Reddit より

Let’s talk Gaming Hygiene (no, not just showering)
byu/Hypno--Toad inOverwatch

【反応まとめ】

1: 海外プレイヤーさん
ゲーム時の習慣について話しましょう(シャワーだけではありません)
これは「シャワー浴びよう」という話じゃないよ(もちろん浴びるのも良いけどね)。
睡眠衛生みたいに、ゲーム前にやっている準備とか習慣って何がある?
例えば:
ちょっとやりすぎかもだけど、毎回デスク全体を拭いて、マウスとキーボードも掃除してから始めてる。その間に固定ピンしたリプレイ動画を流す。
あるいは、実際にシャワーを浴びると気分がリセットされて良い感じになることもある。
設定やクロスヘアを最適化するのも大事。
みんなはゲーム前に「これは大事」って思ってる行動や習慣ってある?


2: 海外プレイヤーさん
ウィドウ使う時はなぜかリテーナー(マウスピース)付けてる方が調子良いんだよな


3: 海外プレイヤーさん
靴を履いた方がウィドウが上手くなるって人もいる!
服も長袖で袖まくってプレイすると調子良い


4: 海外プレイヤーさん
眠気や疲労は一番の敵。
メンタル・フィジカル整えると集中力が上がる


5: 海外プレイヤーさん
ゲーム前には手首ストレッチやってる。
手根管症候群の予防にかなり効く


6: 海外プレイヤーさん
過眠症持ちだから薬が効いてる時が一番集中できてベストタイミング


7: 海外プレイヤーさん
体を洗うとランクが上がる説
重りが取れて腕の空力性能が上がるらしい(笑)


8: 海外プレイヤーさん
目のストレッチも大事。
外に出て遠くと近くを交互に見るのがおすすめ

管理人
環境や体調整えて臨むだけでパフォーマンス変わるよね
引用元
コメント一覧
  1. 匿名 より:

    プレイ前にお風呂に入るのはやめておけ。自分はリラックスしすぎると集中出来ない。
    集中したい時はプレイ前に変顔しながら大発狂するのオススメ「ボクチン最強!!単独チームキル連発ゥ!ウキャキャァ!」って猿の如く

    4
    1
    • 匿名 より:

      リラックスすると集中出来ないのはADHDの症状じゃ無かったか?
      あやふやな知識ですまん

      2
      11
      • 匿名 より:

        いや普通にリラックス状態は誰でも集中できんやろ笑
        シャワーくらいならいいと思うが

        すぐADHDとかステレオタイプに当てはめて人を貶める様なことやめろよ

        11
        1
        • 匿名 より:

          実際リラックスしてるときに集中出来ないのはADHDの可能性を否定できんな
          勉強とかでもリラックスして集中状態を高めるのは効率がいいってあるし

          • 匿名 より:

            一つ当てはまったらレッテル貼っちゃうのは何の症状なんですか?

            13
          • 匿名 より:

            リラックスにも程度があるからな
            温泉入った後は最高にリラックスしてるけど、眠たいだろ
            その状態でゲームなんてパフォーマンス落ちるだけ

            お香とかシャワーくらいなら余計な力を抜いて頭は集中状態にできる

          • 匿名 より:

            自称マスターの次は自称発達障害専門ドクターが出てくるのか

            4
            1
          • 匿名 より:

            発達どうこうじゃなくて人間の交感神経の話な
            何も知らないでADHD認定してるやつの方がヤバいやつだと思うけどw

          • 匿名 より:

            大前提として「全人類はリラックスしてる時に集中できない」というのがあり、その中で症状が酷くなることがあるのがADHDってだけだぞ
            リラックスしてる時に集中してるって考えてるのがまず間違った思い込み。勉強の効率も落ちてる。
            正しくは「ずっと集中してると疲労するから息抜きにリラックスして、その後また集中すると良い」って話。集中がON状態でリラックスはOFF状態だからリラックス中に集中してるわけじゃないし出来ない

      • 匿名 より:

        適度な緊張状態で交感神経優位になる
        リラックスした状態が続くと副交感神経が優位になる

        動物として、例えば狩りの直前で瞳孔ギラギラの猫と、人カスの膝の上で気持ちよさそうにしてる猫、どっちが闘争に有利かわかるかな?
        当然だが集中力が強くなるのは前者が多いよ

        • 匿名 より:

          それ多分ハズレですよ
          その状態で勉強したら集中力続くのリラックスしてる方だし

          1
          8
          • 匿名 より:

            その方が長く続くのは、常に交感神経優位にしてると集中力が続かなくなるからであって、副交感神経優位だから集中力が「増してる」わけではないと思う
            集中度150を続けるより、集中度50から100に上げてってそこで続けるのが効率的って話だと思う

          • 匿名 より:

            風呂入りながら勉強するアホいるか?
            休憩時にお香炊くとかして、交感神経と副交感神経をうまく切り替えながら集中するんだよ

            仕組みも知らないのに頭悪いコメントしない方がいいぞ

          • 匿名 より:

            まじでここのコメント欄に変なの住み着いてる

            3
            2
          • 匿名 より:

            分かる
            変なの住みついてるのガチでイヤだわ
            リラックスして集中力高めるのは誰でも知ってるのに

            1
            9
          • 匿名 より:

            目の前のマウスとキーボードを使ったら、集中しているのは緊張状態なのかリラックス状態なのか、それはどういった体の仕組みによって起こるのか、辺りは簡単に調べられるのにな…
            それをせずに自説にこだわっちゃうのって自閉スペクトラム症(ASD)の典型的な症状で心配

            1
            3
      • 匿名 より:

        じゃあ試合の直前にリラックスしないでウォーミングアップで体動かしてるスポーツ選手みんなADHDやんけ

        • 匿名 より:

          試合中に緊張感あるピリピリした雰囲気をまとってるスポーツ選手もアカンってことになるよな。みんなでお茶でも飲みながら談笑してた方がパフォーマンス上がるってことだもんなw

          • 匿名 より:

            ちょっと今話してることとはズレる喩え話だけど、多分パフォーマンスは上がると思うぞ
            J2とか昔はピリピリしてて全体のレベル低かったけど今はピッチの雰囲気良いしパフォーマンスも昔より上がってる

            連携大事だしチームのパフォーマンス出すためには談笑とかしながら雰囲気よくするってのはあるかもね

          • 匿名 より:

            ごめん個人のテニスとかで想像してた。チームスポーツは仲間とちゃんと仲良くしてくれ

        • 匿名 より:

          でもリグル待たずにピークして死ぬとかじっとしてりゃいいシーンで余計なことする奴とか実害ある奴は多動っぽいやろ
          キルした後に一旦チルするとか意外と何もしないで待つ時間も大事なゲームだしOWでランク上がらない奴ADHDいると思うわ

          3
          1
      • 匿名 より:

        ここ怖すぎやろ
        別にADHDを認定してるわけでもなく、シンプルに心配してるだけの文章なのに、低評価や怒ってるヤツらが湧いてるやん。
        そいつらに関してはガチで何かしらの精神障害持っとるやろ。

        1
        6
        • 匿名 より:

          本人があやふやな知識って言ってる通り、そもそもの内容が間違ってるんよ

          • 匿名 より:

            だから本人もすまん言ってるやん

          • 匿名 より:


            そして謝りながら投稿した結果、危惧した通りに間違った内容やったから低評価付けられたってだけの話やろ?
            「間違ってるよ」って訂正されたんやから「やっぱり俺の間違いやったわ、スマンスマン」で終わる話やん
            それやのに「ここ怖すぎやろ」ってトンチンカンなこと言ってるから「いや間違ったこと言ってるから低評価付いてるだけやで」って返信したんや

            5
            1
        • 匿名 より:

          高い確率で居ると思うよ。特に分かりやすいのがパーティーの話や自分のランク帯の話になった時だね。

        • 匿名 より:

          お前発達障害だよってどんな心配の仕方なん?

          2
          3
        • 匿名 より:

          シンプル間違った知識で心配してるから低評価ついてるだけやで
          「え、君は毎日米を食ってるのかい?あやふやな知識だけど米を食ってるとガンになりやすいらしいよ!」って思いっきり間違った知識で心配されたら低評価付けるやろ

          5
          1
  2. 匿名 より:

    上振れ評価だけで普段使えない笑われ者の出来上がり

  3. 匿名 より:

    ゲームに限らずちゃんと寝るのが一番のウォームアップ

    1
    1
    • 匿名 より:

      一応マスターだけどちゃんと寝るって言うのはゲームに限らずしたほうがいいぞ普通に。
      あとは寝ることはウォームアップと真逆ってことは理解したほうがいいけど。

      寝るときには副交感神経優位になって身体休めるために体温下がるからウォームアップとは全くの逆。もしお前がウォームアップをしたいなら、ちゃんと体を動かすことだな普通に。

      5
      5
  4. 匿名 より:

    眠気が1番の敵だな
    眠い時はマジで集中できんからやらん方がマシまである
    俺様は肩周りと胸郭、首周りのストレッチも必ずやってるがな

  5. 匿名 より:

    手を痛めるのは持ち方見直した方がいいと思うわ
    矯正中は下手にならざるを得ないから矯正できない人が多いけど

  6. 匿名 より:

    始める前にkovaaks かaimlab やってエイムあっためる
    椅子とキーボード、マウスの位置がいつも通りか確認する

    くらいやな

  7. 匿名 より:

    「疲れてる」「眠い」「酒飲んだ」とかの言い訳に出来るヤツは最初から避けてる

    4
    1
  8. 匿名 より:

    Windows Update

  9. 匿名 より:

    OW前にシコるのはやめとけ
    キリコやマーシーを見るとムラムラするからいつも一発抜いてからランクマしてたんだが
    シコるのやめたらブロンズからシルバーに上がれたわ
    シコ禁効果あるぞお前らもやれ

  10. 匿名 より:

    30分kovaak'sでトラッキング練習をガチでやってからやる

  11. 匿名 より:

    仕事が長くて疲れてる時は実感できるぐらいパフォーマンスが落ちるからサブ垢の日ににしてる。

  12. 匿名 より:

    配信者の動画何か見てからプレイしてる
    直前に見ることでゲームしたいってモチベーションが上がるし、こういう動きしてたな~って感じで参考にして動いてみたり。

    • 匿名 より:

      CounterStrikeのフラグムービー見てからやるとエイムの動きがキレキレになる。脳内イメージが修正されるのかも

  13. 匿名 より:

    なあ、俺らがOWのためにできることってランクで培った立ち回りとエイムで定期的にクイックで無双することじゃね?
    クイックでの成功体験があるから雑魚がランクに来るんやろ?
    それを未然に潰してしまおうって寸法よ。
    俺らがクイックいうほど無双できねえなってなったら浄化完了よ。
    マジでクソエイムレミングスまみれだから息抜きにやってみてくれおまえら

    1
    8
  14. 匿名 より:

    なあ、俺らがOWのためにできることってランクで培った立ち回りとエイムで定期的にクイックで無双することじゃね?
    クイックでの成功体験があるから雑魚がランクに来るんやろ?
    それを未然に潰してしまおうって寸法よ。。
    俺らがクイックいうほど無双できねえなってなったら浄化完了よ。
    マジでクソエイムレミングスまみれだから息抜きにやってみてくれおまえら

    1
    4
  15. 匿名 より:

    軽んじられがちだが、ゲーム合間の暇な時間はストレッチを習慣化しろ 気持ちよくなる程度でいいから
    これは本気のアドバイスだ 

  16. 匿名 より:

    まずow2をやる前に10分間準備体操してからランニング10㎞、腕立て腹筋スクワットを50回×3セット
    シャワーを浴びてから瞑想20分、ゲームを起動しハバナエイムで30分エイム練習
    そこからランクに潜る事で俺はプラチナタンクまで登り詰めた

    6
    2
  17. 匿名 より:

    操作感に慣れる為に最初はサブロールのタンクやるのがルーティンだったけど最近はティルトしちゃうから辞めた

  18. 匿名 より:

    最初の数戦は回避リスト整理と割り切る
    ゴミが来ないようにしてからじゃないとこのゲームは楽しめないんだ

  19. 匿名 より:

    何でも良いからテンション上げてからやってるわ
    勝率とか考えず精神安定用に上げておけば最初の数戦はメンタルリセットしやすい
    まあ、やってたら落ちてくけどな!!!

関連キーワード

Twitterでフォローしよう